舒兰 ▏关于加强“心理防疫”的倡议书

尊敬的一线医护工作者、一线社区工作者及居家隔离的市民朋友们：

    当前，新型冠状病毒感染肺炎疫情防控处于攻坚时期，面对铺天盖地的信息，我们在关注疫情的同时，也体验着各种焦虑、紧张、恐惧甚至抑郁等负面情绪，更有战斗在防卫一线的工作人员及其家属经历着巨大的心理压力。为减少因疫情造成的心理恐慌与情绪问题，维护身心和谐稳定，以积极阳光的心态面对工作、学习、生活，舒兰市人民医院社工部联合长春市卓越仝仁社会工作服务中心组织了相关心理学专家及社会工作者，积极为大家提供心理支持服务及社工服务。在这里我们向您发出倡议：

    疫情期间信息繁杂，来源渠道多，大家要注意关注权威媒体，避免因关注不实信息而产生恐慌心理。

    以身作则，严于律己，响应国家号召，尽量居家，避免聚会聚餐，避免不必要的走动与外出，不到人员密集处活动，从根本上阻绝疫情的传播与蔓延。勤洗手，戴口罩，出现疑似症状及时上报并赴指定医院就诊。

    要相信党、相信政府，也相信我们全体人民。只要我们共同努力，积极响应党和政府的号召，艰难的时刻很快就会过去。

    学习自我调解，一方面宣泄负面情绪，一方面学习一些减压技巧，比如冥想、放松训练等。

    这是一场没有硝烟的战争，在此期间我们付出了太多的艰辛，但我们更要坚信，在舒兰市政府的坚强领导下，我们齐心协力，任何艰难险阻都阻挡不了舒兰人民前进的步伐。

舒兰市人民医院社工部

长春市卓越仝仁社会工作服务中心

二〇二〇年五月十一日